전주대학교

1. 안녕하세요 간단한 자기소개 부탁드립니다.

 ▶안녕하세요, 저는 전주대학교 행정학과 3학년 학생이자, JJ휘트니스센터에서 요가강사로 활동 중인 한태경이라고 합니다.

2. 이번에 진행된 요가프로그램에 대해 간단히 소개해주세요.

 ▶네, 지난 4월 19일 수요일에 JJ휘트니스센터에서 요가 특강을 진행했는데요. 교수님, 교직원, 재학생, 일반인분들을 대상으로 센터 내 요가프로그램 개설을 알리는 취지에서 무료특강을 열었습니다. 수업 주제는 힐링빈야사로, 정적이고 치유적인 느낌의 힐링요가와 반대로 동적이고 에너지 있는 빈야사를 결합해, 누구나 쉽게 따라 하면서도 즐길 수 있도록 수업을 구성하여 진행했습니다.

3-1. 이번 요가프로그램에 강사로 참여하셨다고 들었습니다. 평소 요가를 취미로 하고 계셨나요? 

시작한 시기, 계기 등 간단하게 말씀해주시면 됩니다.

 ▶네, 저는 요가를 2년 전 봄부터 시작하게 되었습니다. 시작 계기는 단순한데요. 잔질병도 많고 허약했던 상태라, 체력증진을 이유로 이모가 다닌다는 요가원을 따라가며 시작하게 되었습니다.

여러 취미활동 중 요가를 선택하신 이유도 함께 말씀해주세요!

 ▶다른 스포츠와 달리 경쟁을 하지 않고, 온전히 스스로를 들여다보는 요가는 저에게 큰 매력으로 다가왔습니다. 또 요가 수련을 하며 자세를 차곡차곡 완성해 나가는 과정에서 강한 성취감을 느꼈습니다. 절대 접근하지 못할 것이라고 생각했던 자세를 계속 연습하다 보니 어느 순간 선물처럼 완성되었을 때의 쾌감은 이루 말할 수 없었습니다. 결국 꾸준히 도전한다면 안 될 것도 없다는 것을 요가를 통해 깨닫게 되었습니다. 뻣뻣했던 몸도 점점 유연해지고, 마르고 허약했던 몸도 근력운동을 통해 7kg가량 증량하며 신체적으로도 건강을 찾고 자신감도 생기게 되었습니다. 그렇게 요가가 제 삶에 활력과 긍정적인 영향을 준다는 것을 느끼고 평생 요가 수련을 해야겠다고 다짐하게 된 것 같습니다.

3-2. 요가프로그램에 강사로 참여하게된 계기는 무엇인가요?

 ▶학과 교수님과 진로상담 중, 교내에서도 다양한 휘트니스프로그램을 운영한다는 것을 말씀해 주셨고, 이 일을 추천해 주신 덕분에 이런 좋은 기회를 발견할 수 있었습니다. 또 교수님을 비롯해 센터 관계자분들의 배려와 관심이 있었기에 비로소 강사로서 참여가 가능했던 것 같습니다.

4. 요가와 같은 취미활동이 평소 본인에게 어떤 영향을 미쳤다고 생각하시나요?

컨디션 조절 등 사소한 이유도 괜찮고 학업에도 미친 영향이 있다면 함께 말씀해주세요!

 ▶요가를 시작하며 변화한 것은 건강에 대한 관심도가 높아진 것 같습니다. 몸과 멘탈이 지쳐있으면 좋아하는 취미생활도 버겁게 느껴지기 때문에, 조금 더 오래 즐기려면 건강해야 한다는 생각을 많이 하게 된 것 같습니다. 그래서 몸이 불편한 곳이 없는지, 머릿속 생각들이 나를 너무 힘들게 하지는 않는지, 스스로의 상태를 습관적으로 체크하며 긍정적인 방향으로 개선하려고 노력하는 것 같습니다.

5. 마지막으로 요가 강사로 참여하시게 된 소감과 함께 하고싶은 말이 있으시다면 말씀해주세요. 

 ▶우선, 전공과는 조금 다른 방향인데도 제 진로에 대해 관심을 가지고 응원을 보내주신 학과 교수님들께 감사한 마음이 큽니다. 또 교내에서 운영하는 프로그램과 제 희망 진로가 연결이 될 수 있다는 게 신기할 따름입니다. 이렇게 좋은 기회를 얻은 만큼 잘 해내고 싶은 마음이 강합니다. 아직 여러모로 부족한 강사지만, 열심히 연구해서 앞으로의 수업을 잘 진행해나가고 싶습니다. 동시에 학과 공부도 놓지 않고 성실히 해내는 게 제 목표입니다. 저의 이야기가 학우 여러분들에게도 조금이나마 힘이 되길 소망합니다. 모두 화이팅!

기획: 행정학과 신혁인 조교 / 취재: 행정학과 3학년 김은솔